1:1 Coachings
Beratungen auf Grundlage traditioneller ayurvedischer Heilkunde
Konstitutionsanalyse
Grundlage einer ayurvedischen Beratung ist die Erforschung der individuellen Konstitution sowie der Dysbalance im Rahmen einer Tiefenanlyse, um den Wesenskern des Menschen zu verstehen und darauf aufbauend hoch indivualisierte Empfehlungen geben zu können.
Ernährungsberatung
Intensive Ernährungsberatung nach ayurvedischen Prinzipien. Du erhältst einen umfangreichen Ernährungsplan, Rezepte und viele praktische Tipps. Ziel ist die Optimierung des Stoffwechsels und der Verdauung. Enge Begleitung und Anpassung des Plans in den ersten 4 Wochen inklusive.
Persönlichkeitsentwicklung & Empowerment
Der natürliche Fluss des Lebens ist ein kontinuierliches Auf und Ab. Doch die Entscheidung, ein Leben in Verbindung mit unserer Intuition und inneren Kraft in Fülle zu führen, liegt in unserer Hand. Ich unterstütze dich dabei deine Weichen neu auszurichten und deinen Bedürfnissen & Zielen näher zu kommen.
Ganzheitlich, individuell und nachhaltig
Mit dem Ziel eine gesunde und harmonische Lebensweise zu finden, wird in jeder ayurvedischen Beratung der Blick auf das komplexe Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein gerichtet und alle Aspekte einbezogen, die die traditionelle Heilkunde in sich vereint. Dabei wird immer die ursprüngliche Wurzel der Problematik angegangen und behandelt. Individuelle Schwerpunktsetzung wie Reinigung & Entgiftung, Vitalisierung und Stärkung und ergänzend zur Unterstützung bei Hautproblemen, Verdauungsstörungen, Amenorrhoe, Menstruationsstörungen, Gewichtsszu- und Abnahme und mehr.
Schön, dass du
da bist! Meine Vision
ist es, so viele Menschen wie möglich in ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben in Balance zu
begleiten.
Hallo, ich bin Verena.
Ich liebe und lebe Ayurveda und widme mein Leben der Erforschung der ayurvedischen Tradition, der täglichen Selbstpraxis und -erfahrung und inneren Arbeit. Als Ayurveda-Coach, Redaktionsleiterin des Ayurveda Journals, Yogalehrerin und Doktorandin in der Medizinanthropologie ist Ayurveda fester Teil meiner alltäglichen Arbeit. Ich forsche und lebe in Sri Lanka und möchte mit dir meine Liebe zur ayurvedischen Heilkunde teilen und dich auf deinem Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben unterstützen!
So funktioniert es:
1.
Informationsgespräch
15 minütiges Gespräch & Rahmen der Zusammenarbeit klären.
2.
Anamnese + Beratung
90 Minuten persönlich oder per Videocall.
3.
4 Wochen Begleitung
Individuelle Anpassungen & enger Austausch.
4.
Folgeberatung
Weitere Termine nach Absprache.
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Porridge mit ofengeröstetem Apfelmus
Seit zwei Wochen freue ich mich jeden Morgen darauf: Porridge mit ofengeröstetem Apfelmus. Doch das Apfelmus ist ein ganz besonderes. Der Fruchtzucker der Äpfel beginnt im Ofen langsam zu karamellisieren. Das sorgt dafür, dass sie ganz langsam im...
Ayurvedisches Pink-Power-Porridge mit Weintrauben, Rosinen, Feigen und Himbeeren
Nature knows best - Die Natur weiß zu jeder Jahreszeit, was gut für uns ist. Im Spätsommer und Herbst finden wir die ganze Fülle an sonnengereiftem Obst, Gemüse und Kräutern, die unter der kraftvollen Sommersonne reifen durften, um uns mit...
Spätsommer-Porridge mit Buchweizen, Vanillehimbeeren und Lavendel
Liebst auch du diese Spätsommer-Morgende genauso sehr wie ich? Die klare und kühle Luft am frühen Morgen, leichte Nebelschwaden, die langsam aufgehende warme Sonne - die Natur bereitet sich bereits auf den vor uns liegenden Herbst vor. Inzwischen...
