von VerenaBecker | Jan 8, 2018 | Ayurveda, Yoga
Du bist passionierte/r Yogi/ni und hast die ayurvedische Lebensweise gerade für dich entdeckt? Du bist total begeistert von dem neuen Lebensstil? Dann ist es möglich, dass dir folgende Dinge passieren:13 Dinge, die dir passieren, wenn du mit dem Ayurveda anfängstDu...
von VerenaBecker | Jan 1, 2018 | Ayurveda
Die Ayurveda-Kur hat bereits stattgefunden. Wenn du möchtest, das 2019 wieder eine gemeinsame Kur stattfinden wird, dann kannst du mir gerne schreiben oder einen Kommentar hinterlassen. Wenn du dich für meinen Newsletter anmeldest, erhältst du die kostenfreien eBooks...
von VerenaBecker | Dez 17, 2017 | Ayurveda, Spirit
Der Tag im Shanti Mandir Ashram in Magod in Indien beginnt früh. Bereits um 05:30 beginnen die Schüler der Sanskritschule jeden Morgen mit ihren Zeremonien und Rezitationen der Mantren. Während wir mit geschlossenen Augen den Klängen lauschen oder leise mitsingen,...
von VerenaBecker | Dez 15, 2017 | Ayurveda, Vata
Low Carb, Low Fat oder Rawfood – in vielen Diäten werden Fette als die Bösewichte unter den Nahrungsmittel dargestellt. Doch Fette sind Grundnahrungsmittel und ein sehr wichtiger Bestandteil unserer Nahrung. Ayurvedisch gesehen, versorgen uns Fette nicht nur mit...
von VerenaBecker | Dez 8, 2017 | Ayurveda, Frühstück
Dass ein warmes Frühstück dein Leben verändern kann, weiß ich aus eigener Erfahrung Ich gehörte in der Vergangenheit zu den Menschen, die meist unregelmäßig und viel kalte und rohe Nahrung essen. Morgens rohes Obst, mittags Salat und abends die Hauptmahlzeit mit viel...
von VerenaBecker | Dez 6, 2017 | Ayurveda, Kräuter
Der Pro-Kopf-Konsum an Kakao und Schokolade beträgt laut dieser Studie in Deutschland etwa 10 kg pro Jahr. Das ist nicht wenig. Das die Sehnsucht nach Schokolade gerade in der kalten Jahreszeit steigt, kennst du wahrscheinlich auch, oder? Doch wie gesund sind Kakao...
