von VerenaBecker | Jul 1, 2018 | Frühstück, Pitta
Diese Sommermonate schenken uns eine solche Fülle an frischem saisonalen Obst und Gemüse. Die Wärme und Sonne der letzten Wochen hat dafür gesorgt, dass endlich auch die heimischen Sorten eine wundervolle Aromadichte entwickeln konnten. Der Ayurveda geht davon aus,...
von VerenaBecker | Jun 4, 2018 | Frühstück, Pitta, Vata
Ich liebe es, immer mal wieder für ein wenig Abwechslung auf dem Frühstücksteller zu sorgen. Momentan verspüre ich besonders Lust auf ein Frühstück mit Biss. Süß darf es trotzdem gerne sein. Herausgekommen sind diese wundervoll fluffigen, veganen Pancakes mit...
von VerenaBecker | Mai 15, 2018 | Frühstück, Kapha
Dieses Hirseporridge ist eines meiner absoluten Favoriten im Moment. Es ist supercremig, nährend und trotzdem sehr leicht verdaulich. Ich liebe Hirsegrieß einfach. Bereits als Kleinkind zählte warmer Hirsegrieß mit Bananen und Zimt schon zu meinen absoluten...
von VerenaBecker | Apr 20, 2018 | Frühstück, Pitta, Vata
Kokos, Vanille und Mandeln vereinen sich zu einer sinnlichen und wunderschönen Kombination. Die warmen Frühlingstage machen einfach Lust auf Frische, Leichtigkeit und saftige Nahrung. Anstatt zu rohen und kalten Smoothies oder Säften zu greifen, kannst du dir dieses...
von VerenaBecker | Mrz 6, 2018 | Frühstück, Süßspeisen, Vata
Im Winter ist warmes Bananenbrot meine Lieblingsalternative zum morgendlichen Porridge. Genauso wie ich mein Porridge gerne flüssig-cremig mag, bevorzuge ich auch beim Bananenbrot eine Variante, die richtig saftig, weich und auf keinen Fall trocken ist. Wenn es dir...
von VerenaBecker | Feb 19, 2018 | Frühstück
Mit unserer Morgenroutine können wir so viel verändern. Denn die Doshas ordnen sich jeden Morgen in uns neu an. Sie sind keinesfalls ein starres Gebilde und wir können sie mit unserer Lebens- und Ernährungsweise beeinflussen. Mit dem richtigen Start in den Tag können...
